{"id":12626,"date":"2018-08-31T12:06:33","date_gmt":"2018-08-31T11:06:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.a-qui-s.fr\/le-blog\/?p=12626"},"modified":"2025-08-21T12:27:24","modified_gmt":"2025-08-21T11:27:24","slug":"premier-jour-decole-conseils-pancarte-a-imprimer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.a-qui-s.fr\/le-blog\/trucs-et-astuces\/premier-jour-decole-conseils-pancarte-a-imprimer\/","title":{"rendered":"Premier jour d&rsquo;\u00e9cole  : Conseils + Pancarte \u00e0 imprimer"},"content":{"rendered":"<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-12647 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.a-qui-s.fr\/le-blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/pancarte-premier-jour-ecole.jpg\" alt=\"\" width=\"389\" height=\"486\"><strong>Que ce soit pour sa premi\u00e8re rentr\u00e9e ou son entr\u00e9e en 6<sup>e<\/sup>, le premier jour d&rsquo;\u00e9cole est toujours un moment pr\u00e9cieux \u00e0 conserver !<\/strong><\/p>\n<h4>N\u2019oubliez pas la traditionnelle photo avec le cartable juste avant le d\u00e9part pour l\u2019\u00e9cole&nbsp;! Pour vous faire gagner du temps, nous vous offrons ce petit printable en t\u00e9l\u00e9charger en PDF.<br \/>\nImprimez-le et compl\u00e9tez-le pour la photo-souvenir de la rentr\u00e9e 2018 ! <em>clic-clac c\u2019est dans la bo\u00eete<\/em>&nbsp;\ud83d\ude09<\/h4>\n<p style=\"text-align: center;\">Pancarte pour mon premier jour d&rsquo;\u00e9cole EN COULEUR \u00e0 imprimer&nbsp;&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.a-qui-s.fr\/le-blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/180829_rentree_coul.pdf\">ICI \ud83d\ude42<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Pancarte pour mon premier jour d&rsquo;\u00e9cole NOIR &amp; BLANC \u00e0 imprimer <a href=\"https:\/\/www.a-qui-s.fr\/le-blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/180829_rentree_nn.pdf\">ICI \ud83d\ude42&nbsp;<\/a><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-12635 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.a-qui-s.fr\/le-blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/premier-jour-d-ecole-pancarte.png\" alt=\"premier jour d'\u00e9cole\" width=\"324\" height=\"224\" srcset=\"https:\/\/www.a-qui-s.fr\/le-blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/premier-jour-d-ecole-pancarte.png 1380w, https:\/\/www.a-qui-s.fr\/le-blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/premier-jour-d-ecole-pancarte-1024x712.png 1024w, https:\/\/www.a-qui-s.fr\/le-blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/premier-jour-d-ecole-pancarte-768x534.png 768w\" sizes=\"(max-width: 324px) 100vw, 324px\" \/><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-12638 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.a-qui-s.fr\/le-blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/pancarte-premier-jour-ecole-colorier.png\" alt=\"Premier jour d'\u00e9cole \" width=\"327\" height=\"200\"><\/p>\n<h2>Comment aborder son premier jour d&rsquo;\u00e9cole sans stress&nbsp;?<\/h2>\n<h2>Voici nos 5 conseils pour une rentr\u00e9e sereine&nbsp;:<\/h2>\n<h3>1\/ Bien dormir<\/h3>\n<p>Pour le d\u00e9veloppement c\u00e9r\u00e9bral comme pour la croissance, un bon sommeil r\u00e9parateur favorise les apprentissages et renforce les d\u00e9fenses immunitaires. Il est donc important de bien dormir et de dormir suffisamment.<\/p>\n<p>Dur\u00e9e de sommeil&nbsp;:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00e0&nbsp;partir de 3 ans&nbsp;: l&rsquo;enfant a besoin de 11 \u00e0 12 heures de sommeil + une sieste d\u2019une heure dans la journ\u00e9e<\/li>\n<li>de 6 \u00e0 10 ans&nbsp;: l\u2019enfant ne fait plus de sieste, mais il a encore besoin d\u2019environ 10 heures de sommeil par nuit.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pour que votre enfant trouve rapidement son rythme, qu&rsquo;il puisse se lever t\u00f4t le matin et \u00eatre en forme, il est important de :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Maintenir une r\u00e9gularit\u00e9<\/strong>&nbsp;: \u00eatre rigoureux sur l\u2019heure du coucher qui doit \u00eatre toujours la m\u00eame.<\/li>\n<li><strong>Instaurer un rituel<\/strong> rassure les jeunes enfants \u00e0 l\u2019heure du coucher. Une histoire lue, une chanson douce, un c\u00e2lin, se raconter les meilleurs et les moins bons moments de la journ\u00e9e pass\u00e9e sont autant d\u2019\u00e9changes et d\u2019attentions dont votre enfant a besoin pour s\u2019endormir sereinement. A partir de 7\/8 ans, un enfant appr\u00e9ciera toujours un moment avec vous ou pr\u00e9f\u00e9rera lire seul dans sa chambre, un temps calme id\u00e9al avant de s&rsquo;assoupir.<\/li>\n<li><strong>Bannir les \u00e9crans<\/strong> : non, les dessins anim\u00e9s et jeux sur \u00e9crans ne favorisent pas l\u2019endormissement&nbsp;!<\/li>\n<li><strong>A\u00e9rer la chambre<\/strong> avant la nuit et ne pas (trop) chauffer.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pour r\u00eaver, rire et grandir&#8230; voici une petite s\u00e9lection de livres \u00e0 lire ou \u00e0 \u00e9couter :<\/p>\n<figure id=\"attachment_12640\" aria-describedby=\"caption-attachment-12640\" style=\"width: 221px\" class=\"wp-caption alignleft\"><a href=\"http:\/\/www.didier-jeunesse.com\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-12640\" title=\"premier jour d'\u00e9cole\" src=\"https:\/\/www.a-qui-s.fr\/le-blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/ourson-livre-enfant.png\" alt=\"premier jour d'\u00e9cole\" width=\"221\" height=\"224\"><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-12640\" class=\"wp-caption-text\">Bonne semaine, Ourson ! Didier Jeunesse<\/figcaption><\/figure>\n<figure id=\"attachment_12641\" aria-describedby=\"caption-attachment-12641\" style=\"width: 196px\" class=\"wp-caption alignleft\"><a href=\"https:\/\/www.ecoledesloisirs.fr\/livre\/catalogue-parents-enfants-qui-veulent-changer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-12641\" src=\"https:\/\/www.a-qui-s.fr\/le-blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/catalogue-des-parents.png\" alt=\"premier jour d'\u00e9cole\" width=\"196\" height=\"277\" srcset=\"https:\/\/www.a-qui-s.fr\/le-blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/catalogue-des-parents.png 350w, https:\/\/www.a-qui-s.fr\/le-blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/catalogue-des-parents-212x300.png 212w\" sizes=\"(max-width: 196px) 100vw, 196px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-12641\" class=\"wp-caption-text\">Catalogue de parents pour les enfants qui veulent en changer , Claude Ponti<\/figcaption><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<figure id=\"attachment_12642\" aria-describedby=\"caption-attachment-12642\" style=\"width: 205px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-12642\" src=\"https:\/\/www.a-qui-s.fr\/le-blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/belle-histoire.png\" alt=\"premier jour d'\u00e9cole\" width=\"205\" height=\"221\"><figcaption id=\"caption-attachment-12642\" class=\"wp-caption-text\">Les belles histoires des tout-petits \u00e0 lire et \u00e0 \u00e9couter, Bayard Jeunesse<\/figcaption><\/figure>\n<h3>&nbsp;<\/h3>\n<h3>&nbsp;<\/h3>\n<h3>&nbsp;<\/h3>\n<h3>&nbsp;<\/h3>\n<h3>&nbsp;<\/h3>\n<h3>&nbsp;<\/h3>\n<h3>&nbsp;<\/h3>\n<h3>2\/ Bien ranger<\/h3>\n<p>Pour bien d\u00e9marrer la nouvelle ann\u00e9e scolaire, il est important de faire place nette&nbsp;: <strong>un rangement du bureau (et de la chambre&nbsp;!) s\u2019impose&nbsp;!<\/strong><\/p>\n<p>C\u2019est l\u2019occasion de faire du tri dans les affaires scolaires, les habits de vos <a href=\"https:\/\/www.a-qui-s.fr\/le-blog\/etiquettes-vetement-autocollants\/etiquette-vetement\/\">enfants<\/a>, les livres et les jouets. Jeter ce qui ne peut plus servir et mettre dans un grand carton ce dont votre enfant n\u2019a plus besoin mais qui ferait encore le bonheur d\u2019un autre enfant ! #petitcousin #petitvoisin #recyclerielocale #videgrenier<\/p>\n<p>Ensuite, une fois le tri fait, que l\u2019on a gard\u00e9 l\u2019essentiel, on est content de tout ranger correctement&nbsp;! Les bo\u00eetes de diff\u00e9rentes tailles seront d\u2019une grande utilit\u00e9 pour aider votre enfant \u00e0 classer ses jouets. Une bo\u00eete pour la collection de silex, une autre pour les cartes Pok\u00e9mon, une grande pour toutes les figurines\u2026 votre enfant se fera ensuite un plaisir <a href=\"https:\/\/www.a-qui-s.fr\/boutique\/les-zuniques-carres\/ZA52\">d\u2019\u00e9tiqueter avec de jolies \u00e9tiquettes toutes ses bo\u00eetes<\/a> pour s\u2019y retrouver ensuite plus facilement&nbsp;!<\/p>\n<h3>3\/ Bien se nourrir et s&rsquo;a\u00e9rer<\/h3>\n<p>\u00ab&nbsp;Mens sana in corpore sano&nbsp;\u00bb Un esprit sain dans un corps sain&nbsp;!<br \/>\nL\u2019hygi\u00e8ne de vie est essentielle et s\u2019apprend tr\u00e8s t\u00f4t&nbsp;!<\/p>\n<p>En effet, pour \u00eatre au top de ses capacit\u00e9s, il est important d\u2019avoir une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re. S\u2019a\u00e9rer pour marcher, courir, grimper, faire du v\u00e9lo est tr\u00e8s important \u00e0 tous les \u00e2ges de la vie&nbsp;!<\/p>\n<p>L\u2019activit\u00e9 physique va de pair avec une bonne alimentation. Manger \u00e9quilibr\u00e9, \u00e9viter les aliments trop sucr\u00e9s, gras ou sal\u00e9s, d\u00e9marrer la journ\u00e9e avec un bon petit d\u00e9jeuner, prendre 4 repas par jour en \u00e9vitant le grignotage&nbsp;: autant de r\u00e9flexes qui vont permettre \u00e0 votre enfant d\u2019<strong>acqu\u00e9rir de bonnes habitudes alimentaires<\/strong>.<\/p>\n<p>Pour le go\u00fbter des enfants : pr\u00e9f\u00e9rez un fruit (pomme, banane\u2026), des fruits secs (abricots, raisins, bananes s\u00e9ch\u00e9es) ou des petits biscuits faits maison, avec de l\u2019eau ou un jus de fruit conserv\u00e9(e) dans une <a href=\"https:\/\/www.a-qui-s.fr\/gourdes-et-accessoires\/\">petite gourde<\/a>.<\/p>\n<p>(Photo bo\u00eete \u00e0 go\u00fbter \/ gourde)<\/p>\n<h3>4\/ Bien pr\u00e9parer<\/h3>\n<p><strong>Tenue&nbsp;<\/strong>: Pour ne pas stresser le matin de la rentr\u00e9e, ni se prendre le bec pour une robe \u00e0 paillette\u2026 AN-TI-CI-PEZ&nbsp;!<br \/>\nPassez en revue le placard de votre enfant et choisissez au plus tard la veille, avec lui, la tenue de la rentr\u00e9e. N&rsquo;oubliez pas de <a href=\"https:\/\/www.a-qui-s.fr\/etiquettes-vetements\/\">marquer toutes les affaires<\/a> de votre enfant !<\/p>\n<p><strong>Cheveux&nbsp;:<\/strong> Pour \u00e9viter le d\u00e9m\u00e9lage difficile (et douloureux) d&rsquo;apr\u00e8s l&rsquo;\u00e9t\u00e9, pensez \u00e0 la coupe de cheveux de la rentr\u00e9e&nbsp;!<br \/>\nProfitez-en d\u2019ailleurs pour v\u00e9rifier que des petits parasites n\u2019aient pas profit\u00e9 de la promiscuit\u00e9 des petites t\u00eates blondes en \u00e9t\u00e9 (lors des camps, colonies, \u00e0 la piscine\u2026) pour \u00e9lire domicile dans la chevelure de votre enfant&nbsp;! Les poux seront de retour d\u00e8s la rentr\u00e9e eux-aussi\u2026 pr\u00e9parez-vous&nbsp;! #r\u00e9pulsifsnaturels #lavandin #romarin<\/p>\n<p><strong>Cartable :<\/strong> Les fournitures d&rsquo;<a href=\"https:\/\/www.a-qui-s.fr\/pack-etiquettes-ecole\">\u00e9cole<\/a> sont pr\u00eates, les crayons aff\u00fbt\u00e9s, <a href=\"https:\/\/www.a-qui-s.fr\/tous-nos-produits\/\">le tout bien \u00e9tiquet\u00e9<\/a> \ud83d\ude09 Il ne reste qu&rsquo;\u00e0 ajustez les bretelles du cartable et vous \u00eates par\u00e9s !<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>5\/ Fixer des rendez-vous<\/h3>\n<p>Pour finir, n\u2019oubliez pas de fixer d\u00e8s \u00e0 pr\u00e9sent des objectifs et <strong>des rendez-vous familiaux<\/strong> \u00e0 court et moyen terme : ils seront aussi motivants pour votre enfant que pour vous&nbsp;!<\/p>\n<p>Selon vos go\u00fbts et vos envies, ce pourra \u00eatre une sortie au cin\u00e9, une cueillette de champignons, un Monopoly, une randonn\u00e9e avec nuit en refuge, une vir\u00e9e au parc d&rsquo;attraction convoit\u00e9, un go\u00fbter pantagru\u00e9lique dans votre p\u00e2tisserie pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e\u2026 la seule condition sera de le faire ensemble \u00e0 une date fix\u00e9e \u00e0 l\u2019avance, comme un vrai rendez-vous \ud83d\ude42<\/p>\n<p>Un bon moyen pour casser la routine et prendre vraiment le temps d\u2019\u00eatre ensemble, simplement&nbsp;!<\/p>\n<h3>A tous, nous souhaitons une chouette rentr\u00e9e !&nbsp;<\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Que ce soit pour sa premi\u00e8re rentr\u00e9e ou son entr\u00e9e en 6e, le premier jour d&rsquo;\u00e9cole est toujours un moment pr\u00e9cieux \u00e0 conserver ! N\u2019oubliez pas la traditionnelle photo avec le cartable juste avant le d\u00e9part pour l\u2019\u00e9cole&nbsp;! Pour vous faire gagner du temps, nous vous offrons ce petit printable en t\u00e9l\u00e9charger en PDF. 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